Место встречи сегодняшний выпуск

Тех, кто хочет делать больше за меньшее время, а также жить и работать без стресса. С вами я, его ведущий, Никита Маклахов, и вы слушаете выпуск № 181. Как обычно, все упоминания, ссылки и прочие полезные материалы вы можете найти на странице этого выпуска по адресу willbedone.ru/181. Сегодня у меня в гостях Карина Карамян — психолог, психодраматист, системный семейный и FFT терапевт, психотерапевт Института психодрамы, коучинга и ролевого тренинга, а ещё главный эксперт сервиса подбора психотерапевтов «Мета». И лично для меня сегодняшний выпуск особенный и важный — дело в том, что, как я уже рассказывал, в этом году я возобновил свою личную терапию и считаю это очень важным и полезным решением. И поэтому я решил сделать такой обзорный выпуск, выпуск-инструкцию для тех, у кого пока нет опыта личной терапии, или он был, но по каким-то причинам оказался, может быть, неприятным, болезненным или просто не принёс результатов. И, поскольку я сам никоим образом не являюсь экспертом в вопросах психотерапии, я решил пригласить подходящего человека, а именно Карину, и через диалог с ней узнать, обсудить все подводные камни и возможные сложности при входе в терапию, при знакомстве с терапией. Так что сегодня мы с Кариной обсудим все сомнения и установки, которые могут помешать обратиться за помощью к психотерапевту. Я буду задавать ей вопросы, основываясь на своём опыте терапии, а ещё передам Карине те вопросы, которые вы присылали в чате в Telegram, когда я готовился к записи этого выпуска. Мы узнаем, как понять, что пришло время идти на терапию, как долго она должна продолжаться, и в какой момент её следует закончить, как выбрать подходящего специалиста, и чего он ни в коем случае не должен делать во время сессий. Стоит ли отдавать за терапию огромные суммы, и от чего на самом деле зависит её эффект. Что делать, если влюбляешься в своего психотерапевта, и как

Ограничивайтесь формальной практикой. Когда научитесь получать эффект от медитации, переносите его на повседневные дела.5. Делая что-либо, уделяйте больше внимания сенсорике и тогда приятное действие станет более значимым, а неприятное — более приятным.Понравился выпуск? Послушайте такжеСпонсор выпускаБлагодарим за помощь в подготовке выпуска химчистку Контраст. В Москве и Санкт-Петербурге открыты более 70 приемных пунктов, можно заказать выездное обслуживание. До 31 августа чистка пуховиков со скидкой 20% и чистка детских вещей со скидкой 50%. Также вы можете получить единоразовую скидку 15% на все виды услуг по промокоду Будет сделано! до конца 2021 года.Текстовая версия подкаста с Виктором Ширяевым[00:07] Никита Маклахов: Добрый день, дорогие друзья! В эфире подкаст от проекта «Будет сделано!» — программа для тех, кто хочет делать больше за меньшее время, а также жить и работать без стресса. Я её ведущий, Никита Маклахов, и вы слушаете выпуск № 172. Напомню, что все упомянутые ссылки, имена и прочую полезную сопроводительную информацию вы можете найти на странице этого выпуска. А сегодня у меня в гостях мой друг и учитель Виктор Ширяев, преподаватель практик работы с вниманием, востоковед и сооснователь центра практик осознанности Mindspot. Мы с Виктором уже общались в выпуске № 35 «Как успокоить свой ум». С тех прошло 4,5 года, сейчас Виктор, среди прочего, ведёт международную программу подготовки инструкторов mindfulness. И я как раз в данный момент прохожу эту программу, уже приближаемся к финалу, позади 4 месяца обучения, впереди ещё один. Я сейчас провожу в рамках этого обучения онлайн-встречи на тему практик осознанности, работы с вниманием. Встречи бесплатные, это часть моей студенческой деятельности, поэтому, если вам захочется чуть ближе соприкоснуться с тем, о чём мы сегодня с Виктором будем говорить, то добро пожаловать на эти встречи. Итак, о чём же мы с Виктором будем сегодня говорить — в общем-то, как раз об осознанности, медитациях. Обсудим, чем современные системы практик отличаются от традиционных, что

Наступающими праздниками. Надеюсь, что этот уходящий год у вас был по многим параметрам лучше, чем у меня, а следующий год будет ещё лучше, чем текущий. И я буду счастлив, мне будет искренне радостно, если моя работа, наш проект как-то приложит руку к улучшению вашего следующего года. Также будет очень круто, если в ответ на этот выпуск вы мне напишете пару слов о том, как прошёл ваш год, о том, как, может быть, подкаст повлиял на ваш год, если повлиял хоть как-то. Мне будет очень приятно это услышать. Всё, на этом я откланиваюсь, ещё раз с наступающими и до встречи в следующем году. Пусть в вашей жизни всё самое важное будет сделано! Пока! Традиционный новогодний сольный выпуск, в котором автор и ведущий подкаста подвёл итоги 2021 года. Вы узнаете, что особенного, грустного и вдохновляющего произошло в личной жизни Никиты и в жизни проекта «Будет сделано!» и какие выводы были сделаны из этого опыта. С Новым годом! Любимые книги гостей подкаста В каждом выпуске наши… Слушать выпуск «№182 Никита Маклахов: Шаг вперёд и пять назад. Итоги 2021» --> Все выпуски подкаста «Будет сделано!» --> №181 Карина Карамян: Исцеляющий альянс" rel="bookmark">№181 Карина Карамян: Исцеляющий альянс №181 Карина Карамян: Исцеляющий альянс Гостья выпуска — Карина Карамян, психолог, психодраматист, системный семейный и эмоционально-фокусированный терапевт, психотерапевт Института психодрамы Коучинга и Ролевого Тренинга, главный эксперт сервиса подбора психотерапевтов «Мета». Учитесь искать и принимать помощь! Любимые книги гостей подкаста В каждом выпуске наши гости рекомендуют лучшие, по их мнению, книги. Мы тщательно изучили… Слушать выпуск «№181 Карина Карамян: Исцеляющий альянс» Гостья выпуска — Карина Карамян, психолог, психодраматист, системный семейный и эмоционально-фокусированный терапевт, психотерапевт Института психодрамы Коучинга и Ролевого Тренинга, главный эксперт сервиса подбора психотерапевтов «Мета». Учитесь искать и принимать помощь!Также подкаст можно слушать с помощью: Apple, Google, Яндекс, VKЛюбимые книги гостей подкастаВ каждом выпуске наши гости рекомендуют лучшие,

Онлайн-версии за год. Действительно, это один из самых креативных фотожурналов, доступных в Интернете на сегодняшний день. Еще один плюс этого журнала в том, что он не содержит рекламы.Британский журнал фотографии Как следует из названия, этот журнал для ветеранов фотографии базируется на Британских островах. Это один из старейших фотожурналов в мире, основанный в 1854 году. Его основное внимание уделяется изобразительному искусству и документальным изображениям. Британский журнал фотографии — это тематический журнал, каждый ежемесячный выпуск которого посвящен определенной теме, такой как черно-белая фотография, документальные фильмы, дикая природа и т. д. В нем также есть интервью с известными фотографами со всего мира. Помимо того, что он является старейшим, это популярный фотожурнал в Великобритании, и его содержание прославляет место его происхождения; он также проводит конкурс под названием «Портрет Британии», который в основном посвящен британской социальной ткани и историям, которые живут за ней. сообщества фотографов.Фотография На Открытом Воздухе Как следует из названия, Outdoor Photography — это журнал о природе из Соединенного Королевства. Дикая природа, природа, приключения и уличная фотография — вот некоторые из областей фотографии, которые этот журнал затрагивает в своих публикациях. Одна из основных причин, по которой он отличается от других журналов по фотографии, заключается в том, что советы и руководства в журнале очень технические; подробно обсуждаются все аспекты фотографии. В нем также есть «Руководство по местоположению», в котором перечислены все места по всей стране, идеально подходящие для фотосъемки на открытом воздухе. Этот журнал о современной фотографии также публикует работы, представленные его читателями, и посвящает каждой представленной странице целую страницу, что подчеркивает важность, которую он придает своей аудитории. Пункты, как упоминалось ранее, совершенно ясно дают понять, что Outdoor Photography — один из лучших журналов о фотографии на рынке.Фотограф природы Издаваемый три раза в год (летом, осенью и зимой) журнал Nature Photographer является одним из лучших журналов по фотографии для начинающих, интересующихся уличной фотографией, в основном дикой природой и пейзажами. Структурированный как руководство, большая часть контента помогает новичкам изучить различные аспекты фотографии природы. Он продается всего за 50 долларов США в год по всему миру и входит в число лучших журналов в Соединенных Штатах на основе читательского опыта. Немного рекламы, легко читаемые статьи и ориентированность на сообщество, Nature Photographer занимает довольно высокое место в наших личных фаворитах. Фотограф природы — один из онлайн-журналов о фотографии, на веб-сайте которого есть раздел для авторов, где любители могут отправлять свои фотографии в надежде быть опубликованными. Вот потрясающие Примеры сайтов-портфолио с фотографиями природы предназначен для вашего использования. Фотография Этот фотожурнал из Германии выходит десять номеров в год и предназначен для любителей, фотографов среднего уровня и профессионалов. Он содержит обзоры новейших продуктов и оборудования для фотосъемки, статьи о техниках и методиках фотосъемки, а также портфолио художника. Он также содержит информацию о фотособытиях и конкурсах. Photographie — это полный пакет фантастического

Юбилей комбайна VECTORВчера (10 июня 2024 года) свой 20-летний юбилей официально отметил культовый зерноуборочный комбайн VECTOR от Ростсельмаш. Напомним, что это первая модель из современной зерноуборочной линейки бренда. С конвейера агромашина начала сходить 10 июня 2004 года. Об истории техники, а также о том, как она развивалась и прогрессировала рассказали в самой компании.Почти 21 тысячу комбайнов VECTOR различных модификаций выпустила компания за 20 лет. Комбайн хорошо знаком аграриям 72 российских регионов. Самые крупные парки-тысячники находятся в Оренбургской, Ростовской, Саратовской областях. Из экспортных рынков безоговорочно первое место занимает Казахстан, где на сегодняшний день трудятся 5,5 тыс. агромашин. Далее идут Литва, Узбекистан и еще 23 страны.Напомним, что комбайн VECTOR предназначен для уборки зерновых колосовых культур прямым и раздельным способом, с использованием дополнительных приспособлений – для уборки зернобобовых, крупяных, мелкосеменных культур, подсолнечника, семенников трав, сои, кукурузы на зерно.Зерноуборочный комбайн VECTOR 410 от Ростсельмаш в полеАгромашина VECTOR оснащена двигателем мощностью 210 л.с. и зерновым бункером на 6000 литров, комбайн обладает производительностью до 12 т/ч и достигает средней сезонной наработки в 750 га. Однако опыт эксплуатации показывает значительно большие цифры.Так, в ходе всероссийского конкурса «Лучший механизатор», проводимого Ростсельмаш два года подряд, победители, работавшие на комбайне данной модели, намолачивали за сезон 4164 тонн (Петр Чумычкин, Ростовская область) и 6673 тонн (Валерий Кирьянов, Курганская область). Клиенты, работающие в Казахстане, нередко используют комбайн с сезонной нагрузкой до 900 га и более.Будучи первенцем в комбайновой линейке компании, VECTOR стал «первопроходцем» и в применении различных решений. К ним можно отнести центрально расположенную кабину, применение голосового помощника в управлении машиной, изготовление модификации с гусеничным ходом — VECTOR 450 Track, — которая остается на рынке России лучшим продуктом на гусеничном ходу среди комбайнов аналогичного класса. комбайн VECTOR 450 Track (по крайней мере, об этом сообщает сам Ростсельмаш).Зерноуборочный комбайн VECTOR 410 в работеНесмотря на то, что многие решения годами отработаны, компания продолжает развитие модели, что связано с расширением собственных компетенций. Свой 20-й день рождения VECTOR встретил на собственных мостах. Их изготовление освоено цехом трансмиссий комбайнов в текущем году. Также в данный момент идет изготовление партии агромашин с усиленной рамой для Республики Узбекистан.Узнавайте первыми актуальные новости сельхозтехники России и мира на наших страницах в Яндекс Дзен и ВКонтакте, а также на каналах в Telegram и YouTube.История зерноуборочного комбайностроения РостсельмашРостсельмаш с начала года увеличил выпуск техники более чем в полтора раза #5e4a773b5335011c8b766816 #5f686de38049326de4431de0 #5e5e6fc49c2e7259fd650637 #5e567ac79c2e7259fd650401 #5e4e2d27f62ea27578a8fad3 #60b8c6069a73fe21554f562c

— Весёлая карусель № 10Спасибо, аист!Счастливый конец (Фитиль)Талант и поклонникиТрое из ПростоквашиноТяжёлый случай (Фитиль № 193)Чудеса в решетеЧудеса среди бела дняШапка-невидимка (Фитиль)197938 Попугаев. Завтра будет завтра38 Попугаев. Зарядка для хвостаБаба-Яга против! Выпуск № 1Большая эстафетаВолшебное кольцоВолшебный ящик (Фитиль № 211)Где же медвежонок?Домашний циркДым коромысломЖелтый слонЗапрещенный прием (Фитиль)ЗолушкаКак лиса зайца догонялаКотёнок по имени Гав. Выпуск № 3Кто получит призЛетучий корабльМаша и волшебное вареньеМужчины и женщины (Фитиль № 205)Наш друг Пишичитай Выпуск № 2Недодел и ПеределНовый АладдинОгневушка-поскакушкаОхотаПациент с бутылкойПер ГюнтПеременка №02Последние волшебникиПочему ослик заупрямилсяПремудрый пескарьПриезжайте в гостиПро Ерша ЕршовичаПро щенкаРечевые ситуации №01. Один день в городеРечевые ситуации №02. В гостиницеРечевые ситуации №03. ЗнакомствоРечевые ситуации №04. В гостяхРечевые ситуации №05. Доктор! Доктор!С кого брать примерСалют, Олимпиада!Сказка сказокСобачья радость (Фитиль № 202)Страшная историяТир1980-е1980Баба-Яга против! Выпуск № 2Баба-Яга против! Выпуск № 3Вредный советВозвращениеГромовержцы (Фитиль № 218)Двенадцать месяцевДевочка и медведьЕщё раз про квартетИ с вами снова я…КамаринскаяКаникулы в ПростоквашиноКотёнок по имени Гав (выпуск 4)Лебеди НепрядвыМореплавание СолнышкинаМу-му (Фитиль № 213)На задней парте Выпуск № 2Наш друг Пишичитай Выпуск № 3Невероятное-очевидное (Фитиль № 223)Ну, погоди! (выпуск 13)Первый автографПро черепаху — Весёлая карусель № 11Погоня — Весёлая карусель № 11ПустомеляРазлучённыеСамый маленький гном. Выпуск № 2Сапоги-скороходы (Фитиль №214)Трах-тиби-дох (Фитиль № 220)Хитрая воронаХитрые старушки — Весёлая карусель № 11Шайбу, шайбу (Фитиль № 216)Шарик-фонарик1981БалаганБездомные домовыеБибигонДень рождения бабушкиДо свидания, оврагДорожная сказкаЁжик плюс черепахаЗимовье зверейИвашка из дворца пионеровКак будтоКот КотофеевичМороз ИвановичНедобрая ЛадоНеожиданные победители (Фитиль № 227)Ничуть не страшноОднажды утромОн попался!ОтражениеПёс в сапогахПоединок (Фитиль № 235)Поросёнок в колючей шубкеПриключение на плотуПриключения Васи КуролесоваПриходи на катокРаз — горох, два — горохСамый маленький гном. Выпуск № 3Сказка о глупом мышонкеСорок градусов по ареометруТайна третьей планетыТак сойдётТелетренаж (Фитиль № 226)Тигрёнок на подсолнухеХалиф-аист1982БедокурыБоцман и попугай Выпуск № 1Будь здоров!Великан-эгоистВерное средствоВолшебное лекарствоДедушкин бинокльДоходное место (Фитиль)Живая игрушкаЖил-был пёсЗакон племениКак аукнетсяКарандаш и ластик — Весёлая карусель № 12Каша из топораКотёнок по имени Гав (выпуск 5)Лиса ПатрикеевнаМой друг зонтикОлимпионикиОсеньПарадоксы в стиле рокПоследняя охотаПревращениеПрежде